Por qué el snowboard puede ser lo suyo

Por qué el snowboard puede ser lo suyo

Consejos de expertos sobre cómo empezar a practicar snowboard a cualquier edad

El snowboard puede ser imponente, incluso para esquiadores experimentados, pero en realidad es un gran deporte para principiantes. Tammy Esten, instructora de snowboard británica y fundadora de Morzine MINT Snowboarding, revela lo que más preocupa a la gente cuando se sube a la tabla por primera vez, lo que podrían haber hecho mal si lo hubieran intentado una vez y hubieran fracasado, y por qué habría que darle una oportunidad

Tome clases

"Las vacaciones de snowboard para principiantes tienen que ser para aprender, no solo para ir y practicar por su cuenta. ""El deporte pierde muchos recién llegados porque la gente trata de hacerlo sola"", dice Tammy. ""Es algo que vemos una y otra vez: gente que alquila una tabla y lo intenta.""

El snowboarding para principiantes es un reto y el riesgo de lesiones es alto, pero puede ser divertido si se hace correctamente.

_""Muchas personas reservan clases y alquilan una tabla de snowboard, luego la prueban ellos mismos antes de la clase y se rompen la muñeca, y a menudo son personas que ya saben esquiar"". Si sabes esquiar, eso no significa que puedas coger una tabla de snowboard e intentarlo"", dice Tammy."

Todas las edades y tipos de personas pueden hacer snowboard

"El snowboard tiene un poco de ""espectáculo"" a su alrededor, y las personas a menudo asumen que necesitan usar ropa holgada y tener el pelo largo para ser de los que lo practican. Aunque esto atrae a mucha gente, incluyendo a los adolescentes rebeldes, no se deje desanimar, dice Tammy.

""Nuestro trabajo como instructores es deshacernos de esa imagen. El snowboard es, y debe ser, visto como algo acogedor y alcanzable para todos - todos tenemos que empezar por algún lado. Y no se preocupe por la ropa de snowboard: puede usar el mismo equipo que para esquiar.""

Muchas personas que quieren iniciarse en el snowboard también piensan que son demasiado viejos para aprender a hacer snowboard. ""Cuando se suben a una tabla de snowboard por primera vez, la gente tiene miedo de caerse y hacerse daño. Está instalada la idea de que se trata de un deporte para jóvenes, pero no tiene por qué serlo"", dice Tammy. ""Le he enseñado a practicarlo a un adulto de 73 años desde cero, y también a niños a partir de los tres años. Puede ser una gran actividad familiar""."

El snowboard no siempre es más rápido de aprender

Algunas personas piensan que el snowboarding es más fácil de aprender que el esquí, pero aunque la curva de aprendizaje puede ser inicialmente mucho más rápida, no se puede dejar de tomar clases, advierte Tammy.

""El snowboard es algo natural para muchas personas, mientras que para otros es tan desafiante como el esquí. Puedes llegar a un nivel intermedio muy rápido en comparación con el esquí, pero el progreso a partir de ahí puede detenerse por completo a menos que se tomen clases, especialmente si no se tiene mucha confianza. ""A menudo la gente se asusta la primera vez que se turnan para bajar la colina con su tabla de snowboard.""_

La clave para aprender a hacer snowboard es seguir intentándolo y, de repente, todo encajará. Por lo general, se necesitan tres días para sentirse seguro en una tabla, y Club Med ofrece cinco días de clases. Según un experto en viajes de esquí del Club Med, un programa para aprender a hacer snowboard podría ser:

Día Uno. Introducción al equipamiento antes de aprender a ponerse de pie sobre la tabla y ganar el equilibrio. Entonces, aprenderá a controlar la velocidad y a dirigir su tabla.

Día dos: Aprender a enlazar los primeros giros en la pista para principiantes, mejorando el flujo y aumentando gradualmente la precisión.

Día Tres: Ir a las pistas abiertas, poniendo en práctica todo lo que ha aprendido hasta ahora. También aprenderá a entender los diferentes tipos de nieve y terreno, y cómo adaptar su técnica.

Día cuatro: Es hora de hacer descensos más pronunciados, probar algunas rutas fáciles fuera de pista e incluso aprender a hacer pequeños saltos.

Día cinco: Su instructor le informará sobre lo que ha logrado hasta ahora y le recomendará recorridos y técnicas para seguir adelante. De este modo, podrá disfrutar de las pistas como un experto en snowboard.

Equipamiento cómodo

El equipo de snowboard es definitivamente más fácil y cómodo de usar que el equipo de esquí. ¡También es mucho más fácil de poner! Los pantalones deben ser más anchos para una mayor libertad de movimiento y los equipos de protección contra impactos son imprescindibles para principiantes, como rodilleras, pantalones de protección y muñequeras.

""La primera reacción de los esquiadores cuando se ponen las botas de snowboard es siempre que están realmente cómodos"", dice Tammy, con una sonrisa. ""Pero no olvide ajustarse las botas correctamente, ¡no son un par de zapatillas holgadas! El equipo también es más cómodo para caminar, porque tienes una tabla de snowboard, en lugar de dos esquís y dos bastones. Empecé a esquiar a la edad de dos años, pero si esquío ahora, ¡me resulta horriblemente incómodo llegar a los telesillas!"".

Ejercicios de fitness y snowboard

Cuando está aprendiendo un nuevo deporte, va a progresar más rápido y más fácil si tiene un cierto nivel de estado físico. Pensar que no tienes que estar en forma para ir a unas vacaciones de snowboard para principiantes es ridículo, dice Tammy.

_""El snowboard es agotador para principiantes, sobre todo la primera o segunda semana. Tendrá éxito si alcanza un buen nivel de condición física básica con anterioridad - es una lástima cuando ve que la gente se desalienta después de unas cuantas carreras. Los niños que practican el skateboard, o cualquiera que practique surf, comenzarán con ventaja y lo captarán más rápidamente. La familiaridad con el deslizamiento lateral es una verdadera ventaja inicial, y se usan músculos similares"".

Los ejercicios buenos para el snowboard, simples pero efectivos, incluyen ciclismo, natación, sentadillas de salto, flexiones de piernas y estiramientos.

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