Cuando está aprendiendo un nuevo deporte, va a progresar más rápido y más fácil si tiene un cierto nivel de estado físico. Pensar que no tienes que estar en forma para ir a unas vacaciones de snowboard para principiantes es ridículo, dice Tammy.
_""El snowboard es agotador para principiantes, sobre todo la primera o segunda semana. Tendrá éxito si alcanza un buen nivel de condición física básica con anterioridad - es una lástima cuando ve que la gente se desalienta después de unas cuantas carreras. Los niños que practican el skateboard, o cualquiera que practique surf, comenzarán con ventaja y lo captarán más rápidamente. La familiaridad con el deslizamiento lateral es una verdadera ventaja inicial, y se usan músculos similares"".
Los ejercicios buenos para el snowboard, simples pero efectivos, incluyen ciclismo, natación, sentadillas de salto, flexiones de piernas y estiramientos.
El snowboard no siempre es más rápido de aprender
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El snowboard puede ser imponente, incluso para esquiadores experimentados, pero en realidad es un gran deporte para principiantes. Tammy Esten, instructora de snowboard británica y fundadora de Morzine MINT Snowboarding, revela lo que más preocupa a la gente cuando se sube a la tabla por primera vez, lo que podrían haber hecho mal si lo hubieran intentado una vez y hubieran fracasado, y por qué habría que darle una oportunidad
Algunas personas piensan que el snowboarding es más fácil de aprender que el esquí, pero aunque la curva de aprendizaje puede ser inicialmente mucho más rápida, no se puede dejar de tomar clases, advierte Tammy.
_""El snowboard es algo natural para muchas personas, mientras que para otros es tan desafiante como el esquí. Puedes llegar a un nivel intermedio muy rápido en comparación con el esquí, pero el progreso a partir de ahí puede detenerse por completo a menos que se tomen clases, especialmente si no se tiene mucha confianza. ""A menudo la gente se asusta la primera vez que se turnan para bajar la colina con su tabla de snowboard.""
La clave para aprender a hacer snowboard es seguir intentándolo y, de repente, todo encajará. Por lo general, se necesitan tres días para sentirse seguro en una tabla, y Club Med ofrece cinco días de clases. Según un experto en viajes de esquí del Club Med, un programa para aprender a hacer snowboard podría ser:
Día Uno. Introducción al equipamiento antes de aprender a ponerse de pie sobre la tabla y ganar el equilibrio. Entonces, aprenderá a controlar la velocidad y a dirigir su tabla.
Día dos: Aprender a enlazar los primeros giros en la pista para principiantes, mejorando el flujo y aumentando gradualmente la precisión.
Día Tres: Ir a las pistas abiertas, poniendo en práctica todo lo que ha aprendido hasta ahora. También aprenderá a entender los diferentes tipos de nieve y terreno, y cómo adaptar su técnica.
Día cuatro: Es hora de hacer descensos más pronunciados, probar algunas rutas fáciles fuera de pista e incluso aprender a hacer pequeños saltos.
Día cinco: Su instructor le informará sobre lo que ha logrado hasta ahora y le recomendará recorridos y técnicas para seguir adelante. De este modo, podrá disfrutar de las pistas como un experto en snowboard.